休みの日は遅くまで寝る?

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休みの日は遅くまで寝る?

2015年2月16日(月曜日) テーマ:

今日は日曜日ですが9時くらいまで寝てしまってました。

休みの日はゆっくり寝た方がいいのか、それとも

いつもどおりに早起きして朝からしっかりと活動した

方がいいのか、なかなか難しいところであるように

思います。

ゆっくり寝た方が疲れは取れるのかもしれませんが

限度を超えると逆に疲れてしまうというような

こともありますし、またゆっくり寝ることによって

生活習慣が変わってしまうというのはちょっと

怖いところです。

朝ゆっくり起きたのに、次の日の月曜日は

いきなり早く起きる、こんなことをやっていると

月曜日が本当につらくなってしまい、本来

頑張って力を入れなければいけない月曜日に

悪影響を及ぼしてしまうのではというところなのです。

最近はできれば寝すぎないようにと

考えているところですが、本当に疲れているときは

やはり眠いですし、どうするか結構な

悩みどころになっています。

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